Suka makan epal tak? Jika suka pastinya epal hijau menjadi salah satu pilihan anda. Tahukah anda bahawa epal hijau mempunyai banyak khasiat. Jom kita baca...
Apakah Khasiat Epal Hijau?
Mengatasi masalah SEMBELIT
Kaya sumber MINERAL dan VITAMIN
Buah ini kaya dengan sumber mineral yang diperlukan untuk kesihatan tubuh badan serta mengandungi vitamin A, B dan C. Ia membantu meningkatkan oksigen dalam darah dan melindungi kulit daripada kesan berbahaya seperti radikal bebas selain membantu mengekalkan kulit berseri
Mengandungi KARBOHIDRAT
Epal hijau kaya dengan karbohidrat iaitu dengan anggaran 22g per 154g epal. Karbohidrat adalah sumber bahan api utama badan anda. Karbohidrat yang ditambah dengan serat dapat menggalakkan rasa kekenyangan tubuh badan.
Makanan TINGGI SERAT
Sebiji epal mengandungi anggaran serat sebanyak 3 gram. Serat membantu penyerapan dan penghadaman di dalam tubuh badan manusia. Hal ini dapat mengelakkan seseorang daripada sukar membuang air.
Selain itu juga, kesan positif
dengan pemgambilan epal hijau adalah seperti berikut:-
1. Mencegah
Kanser Kulit
Vitamin C yang terdapat pada epal
mencegah kerosakan terhadap sel-sel kulit dari radikal bebas dan dengan itu ia
mengurangkan kanser kulit.
2. Kaya
dengan anti-oksidan
Kandungan anti-oksidanya
membangunkan semula sel-sel kulit dan memudakan sel yang telah tua atau rosak.
Kulit akan berseri kesan dari antioksidannya juga melindungi hati dan
memastikannya berfungsi dengan baik.
3. Tulang
Kuat lebih sihat
Ia merawat dan mencegah penyakit
sendi sambil berfungsi untuk kelenjar tiroid.
4. Mencegah
Alzheimer
Memakan epal setiap hari
menghalang kemungkinan gangguan saraf dan sakit Alzheimer.
5. Mencegah
Asma
Dengan mengambil jus epal setiap
hari ia dapat menghalang gejala asma atau alahan hipersensitif.
6. Mencegah
Diabetes
Bagi penghidap kencing manis
seeloknya mengambil epal setiap hari kerana buah ini boleh merawat kencing
manis.
7. Kaya
dengan Vitamin A, B dan C
Epal hijau boleh rawat kulit kusam
kerana ia mengandungi vitamin A, B dan C. Selain melindungi kulit daripada
kesan berbahaya radikal bebas ia juga membantu mengekalkan kulit berseri dari
dalam.
8.
Anti-Penuaan Bahan
Ia merupakan bahan anti -penuaan
yang hebat. Antioksidan dan serat di dalam epal ini menjaga kulit tahan anjal
dan muda untuk tempoh yang lama.
9. Memperbaiki
Tekstur Kulit
Jika ia dijadikan mask pada muka
ia memberikan kesan kelembapan & menghilangkan kedutan pada muka sambil
meningkatkan tekstur keseluruhan kulit.
10.
Memelihara Kulit
Kandungan vitaminnya yang padat
mempunyai kekuatan pemutihan yang kuat secara semula jadi tanpa merosakan
kulit dan memulihkan kulit yang rosak.
11. Mencegah
Penyakit Kulit
Ia membantu mencegah pelbagai
penyakit kulit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin.
12. Kawalan
& Mencegah jerawat Eruptions
Epal hijau adalah rawatan anti- jerawat
yang sangat berkesan juga dan mencegah letusan jerawat.
13.
Menghapuskan lingkaran gelap mata
Ia memudahkan penghapusan
lingkaran hitam, dan membuatkan mata jadi segar dan nampak sihat bercahaya.
14.
Meningkatkan Pertumbuhan rambut
Ia juga merupakan bahan ubat bagi
mengukuhkan, meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah keguguran rambut.
Epal hijau mengurangkan kadar kelemumur pada kepala jika disapukan pada kulit
kepala pada setiap minggu.
Banyakkan khasiat epal hijau? Selepas membaca artikel ni cikgu harap, semua pembaca dapat mengamalkan memakan epal hijau setiap hari...
No comments:
Post a Comment